猪肚粥食材：猪肚1个、黄芪15克、人参3克、粳米100克、莲实30克、小麦适量
做法：将猪肚用盐搓洗干净 ， 与小麦同煮到半熟 ， 取出猪肚细切 。诸药切碎 ， 转入纱布袋 。扎口 ， 与猪肚加水同煮至熟烂 ， 去药袋和猪肚 ， 再下米煮粥 ， 快熟了就放葱 。根据自己的口味放入适量调理 ， 喝粥吃猪肚 。
2羊肚黑豆粥【产褥汗如何缓解 缓解产褥汗食谱推荐】 食材：羊肚1个、黑豆50克、黄芪40克
做法：将羊肚剖洗感觉 ， 细切 ， 每日100克与黑豆 ， 黄芪煮成粥 ， 每天吃两次 。
3糯稻根泥鳅汤食材：糯稻根30克、泥鳅90克
做法：先将泥鳅宰杀洗净 ， 用食用油煎至金黄 。用清水2碗煮糯稻根 ， 煮至1碗汤时 ， 放入泥鳅煮汤 。吃时调好味 ， 连汤带鱼一起吃 。
4木瓜银耳莲子汤食材：银耳、木瓜、莲子、少许冰糖
做法：将银耳泡发然后清洗干净、将银耳放入锅中 ， 加入适量的清水和莲子 ， 大火烧开之后转小火熬至银耳粘稠;随后放入准备好的木瓜以及适量冰糖 ， 煮开之后就可以了 。
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