煮好粥需要谨记的要点窍门夏季养生粥食用大全( 二 ) _窍门

养生粥大全
白果羊肾粥
【原料】: 白果10-15克，羊肾1个，羊肉;粳米各50克，葱白3克。
【制作】: 将羊肾洗净，去腮腺脂膜，切成细丁，葱白洗净切成细节，羊肉洗净，白果、粳米淘净，再将它们一同放入锅内，加水适量熬粥，待肉熟米烂成粥时即成。
【用法】: 吃羊肾、羊肉、白果，喝粥，每日2次，温热食。
【疗效】: 补肾止遗。适用于小儿遗尿。
【注意事项】: 阴虚火旺者忌食。
阿胶白皮粥
【原料】: 阿胶、桑白皮各15克，糯米100克，红糖8克。
【制作】: 将桑白皮水煎2次，去渣取汁。糯米淘净人锅内，加水煮10分钟，倒入药汁、阿胶，粥熟入红糖。
【用法】: 每日服2次，早晚空腹服食。
【疗效】: 补血滋阴，润燥清肺。适用于血虚、阴虚久咳咯血、月经过少、崩漏、便血等症。
山楂粥
【原料】:山楂30-45克(或鲜山楂60克) ，粳米100克，砂糖适量。制作:将山檀煎取浓汁，去渣，同洗净的粳米同煮，粥将熟时放入砂糖，稍煮1-2沸即可。
【用法】:作点心热服;10日为1疗程。
【功效】:健脾胃，助消化，降血脂。适用于高血脂、高血压、冠心病，以及食积停滞，肉积不消。
【注意事项】:不宜空腹及冷食。
补中益气粥
【来源】: 传统方
【原料】: 党参、黄芪各15克，白术12克，升麻、当归各6克，柴胡、陈皮各3克，小米50克，红糖适量。
【制作】: 将上七味药煎汁去渣，加入小米、红糖同煮成粥。
【用法】: 每日1-2次，温热服。
【疗效】: 补益中气，升阳举陷。适用于子宫脱垂，脱肛，胃下垂。

螃蟹粥
功效
螃蟹粥具有理胃消食、舒筋益气、散诸热、通经络以及散瘀血的功效，对于动脉硬化、高血压、高血脂、脑血栓及各种癌症有较好的疗效。
材料
螃蟹、大米、盐、胡椒粉、葱丝
制作流程
1.将螃蟹刷洗干净，对半切开，去掉螃蟹的腮和胃。

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