最简单有效的提高男人生理能力方法：自信【最简单有效的提高男人生理能力方法】 要相信自己生理机能是正常的、强壮的 ， 是富有生殖能力的 。
在精神上立足于不败之地 ， 这对中年人往往是至关重要的 。
2最简单有效的提高男人生理能力方法：注意外表的年轻化老年人追求年轻的情绪 ， 会使机体也随之年轻;相反 ， 害怕衰老 ， 常自叹“老矣” ， 在精神上做了衰老的俘虏 ， 则很快会跌入老人的境地 。
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