祼眼视力和近视度数是没有准确的比例关系的，4.4的祼眼视力其近视度数大概在200-300度左右，要想知道准确的度数最好是去做检影验光！

祼眼视力和近视度数是没有准确的比例关系的，4.4的祼眼视力其近视度数大概在200-300度左右，要想知道准确的度数最好是去做检影验光 。
防止视力疲劳和近视的发生及加重：
1. 书写阅读姿式要正确，持续时间不要超过一小时，就要休息10分钟左右 。
2. 看电视、上网一天累计时间不要超过2小时（最多不要超过4小时） 。
3. 保持足够的睡眠时间（每天最少8小时） 。
【视力44要配多少度眼睛】4. 少吃甜食和碳酸饮料，不要偏食 。
5. 坚持认真做好眼保健操 。
6. 坚持户外运动 。必要时可以采用中医的穴位治疗来提高视力 。

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