产后抑郁一直是个热门话题 ， 但是你造吗？孕期抑郁也不再少数 ， 很多人都忽视了 。比如害怕孕检不合格、害怕长太胖、害怕宝宝有缺陷、害怕生娃疼……
怀孕的确一件幸福的事情 ， 但是有些孕妈到了一定的孕周 ， 会因为各种原因变得郁郁寡欢 。特别是遇上冬季 ， 天气阴郁寒冷 ， 孕妈不得不在家呆着 ， 难免变得情绪低落 。因此如果遇上阳光明媚的天气 ， 孕妈可要多出来晒个阳光浴散散心哦 ， 不仅有助于身体的健康 ， 还能帮您赶走抑郁呢 。
【准妈冬季日光浴的正确打开方式】

你造吗？孕妈冬季阳光浴好处多多
这里给大家罗列一些阳光浴的好处 ， 孕妈不妨来了解一下 。

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