10 把玫瑰花和蜜枣干用来泡水 ， 蜜枣含有果胶可以软化大便 ， 玫瑰也有这个作用 ， 而且还可以补充身体的水分 ， 但是这个方法要偶尔使用 ， 不能经常使用 ， 不然会使肠道麻痹 。
特别提示 玫瑰花和蜜枣干泡水孕妇不能喝
三餐的时候不要使用太多的辣椒会对肠道造成很大的刺激 ， 不易于排便
以上内容就是经常便秘怎么调理的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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