步骤1
准备食材：黑小麦20克，大米100克、冰糖5克 。

步骤2
黑小麦洗净，用清水浸泡5小时，捞出沥干 。





步骤3
大米洗净备用 。





步骤4
锅中倒入黑小麦、1升清水 。





步骤5
大火煮沸，转中火煮30分钟 。





【黑小麦怎么煮粥 黑小麦煮粥的方法】 步骤6
再加入大米，煮沸 。





步骤7
煮沸后，继续煮30分钟，直至大米软烂 。





步骤8
转小火 。





步骤9
加入冰糖，搅拌均匀 。





步骤10
煮至黏稠即可 。





步骤11
盛碗即可 。






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