【三伏天13点趴在地上晒背好吗？】不建议！

不建议 。
在三伏天给背部做日光浴真的很合适，但你需要注意时间 。一般来说，你需要避免在太阳很热的时候做 。下午13点太阳很热 。在这个时候，对背部进行日光浴很容易造成伤害 。如果你不注意防暑降温，也可能导致中暑 。
一般来说，最好在阳光明媚的日子，如8-10点左右，早上晒太阳 。如果早上没有时间，你可以选择下午4点以后做 。背部干燥不是选择最热的时间，而是主要是为了调理身体，这需要长期坚持 。

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