产后调理内分泌要吃什么 调理原理从中医的理论上说，人体有肾、肝、脾、心、肺五脏，而与荷尔蒙分泌有最密切关系的是肝、脾、肾 。肾脏具有调节荷尔蒙分泌平衡的作用，对身体中出现的一些不良症状，它会首先作出反应;肝脏是在荷尔蒙分泌失调时，对身体起支撑作用的关键;而肝和肾能正常运作，这完全都要归功于脾 。所以要改善荷尔蒙分泌失调导致的不良症状，首先要从健胃健脾开始 。
中医认为：人是一个统一的有机体，五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系 。不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系，合适地搭配饮食有助提高荷尔蒙的分泌 。与肾脏相对应的是黑色、带有自然咸味的食物，与脾相对应的是黄色、且有自然甜味的食物，而与肝相对应的是绿色、有酸味的食物 。
【产后调理内分泌要吃什么 吃有色食物可以调理内分泌】

2产后调理内分泌要吃什么 黑色食物黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能 。可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促进胃肠消化与增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效 。
代表食物：黑枣、黑木耳、黑豆、黑米、黑芝麻等 。




123

猜你喜欢

• 产后想瘦身，必须要搞清楚这些问题！
• 80后俏妈咪，产后的调养秘笈！
• 夏天坐月子，如何远离产后风湿？
• 产后补钙要怎么吃 补钙食谱推荐给你
• 产后妈妈怎样利用饮食减肥？
• 产后补钙四款美味食谱，值得收藏
• 产后漏奶很尴尬，宝妈该怎么办？
• 产后最爱听的一句话：你恢复的真好，像没生过一样！
• 剖腹产后肚子胀气是怎么回事 产后胀气别紧张
• 产后恢复要包括哪些？