疾病！

1、疾病 。
发作性嗜睡病或心律不整的症状，也可能是癫痫、偏头痛、焦虑障碍、阻塞性睡眠呼吸暂停等的表现 。
2、睡姿不正确 。
不少人睡觉时，喜欢平躺着，脸朝上，双手放在胸口，这种姿势容易出现“睡眠瘫痪” 。而侧卧姿势可以让身体的部分肌肉持续保持张力，预防“睡眠瘫痪” 。
3、体弱 。
体弱的人容易出现睡眠瘫痪 。有时在剧烈运动、食用大量碳水化合物食物后较容易发生低血钾症，导致睡眠瘫痪 。
4、压力过大，作息不规律 。
【为什么会出现鬼压床】如果近期压力过大，情绪处于紧绷、焦虑的状态，并且伴有失眠、睡眠不足的情况，这时人们在入睡后会提早进入快速动眼期，而发生“睡眠瘫痪” 。

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