【老南瓜的热量高吗 老南瓜的热量到底多少】1、每一百克老南瓜的热量是56大卡 。
2、还含有蛋白质 ， 碳水化合物 ， 淀粉 ， 糖类 ， 胡萝卜素 ， 钾 ， 磷等营养物质 ， 能为人体提供丰富的营养物质 ， 满足人体的生理所需 ， 增强体质和免疫力 ， 有利于人体的健康 。
3、老南瓜含有丰富的膳食纤维和果胶 ， 促进人体的新陈代谢 ， 促进人体的胃肠蠕动 ， 帮助人体消化 ， 帮助人体排出大便和毒素 ， 可以防止便秘 ， 还可以减肥 。
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