一定要有充足的睡眠，作息习惯一定要规律，平时多锻炼身体！
1. 一定要有充足的睡眠，作息习惯一定要规律，平时多锻炼身体 。
2. 平时都要多吃一些含有维c的水果，以很好的补充维c 。可以进适量的吃一些猪蹄子，还有猪皮 。这里面的胶原蛋白是非常丰富的，对于胶原蛋白的缺失可以起到一个补充的作用 。
3. 最重要每天的是要保持愉悦的心情，俗话说笑一笑十年少，愿大家都能天天有个好心情 。
【从小就有抬头纹怎么淡化】
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