鱼和柚子可以一起吃吗鱼和柚子可以一起吃吗早餐 _知识经验

1、鱼和柚子一般可以一起吃。鱼含有丰富的蛋白质，以及矿物质元素等，吃了以后可补充机体所需营养成分。柚子含有丰富的维生素、纤维素和矿物质，吃了以后可促进食物的消化，有润肠通便的作用，而且口感酸甜，吃了以后可缓解油腻感。
2、这两类食物对人体的健康有益处。如果正常人群将这两种食材同时吃，只要不摄入过量，烹调方法得当，一般不会对身体健康造成影响。
【鱼和柚子可以一起吃吗鱼和柚子可以一起吃吗早餐】3、但是如果自身存在脾胃虚弱，消化道功能紊乱的情况，这样的人群就不建议同时吃这两种食物。因为鱼和柚子如果同时摄入过多可能会诱发腹泻、腹胀等不适症状，不利于身体健康。除此之外，如果存在鱼或柚子过敏的情况，也不建议吃，以免引起过敏反应，危害身体健康。

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