红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小！

红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小 。
【红茶晚上喝多少】喝多少都可以 。
寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用 。
在泡茶方面，与绿茶不同的是，高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出，不但让滋味和香气更浓，还能更好发挥保健功能 。
因而泡红茶最好用沸水，泡的时间也可以相对更久些 。
一般来说，5分钟最佳 。
红茶冲泡的用水量与绿茶相当 。
功夫红条茶可冲泡3次~4次，红碎茶则可冲泡1次~2次 。
另外，晚上8点后应尽量不再喝茶 。

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