何首乌自古以来都被公众称为滋补良药 ，牛肉同样也是可以或许滋补身体、强壮体魄的首选肉食 。 何首乌同牛肉在一路，他们的食疗摄生功能都有哪些呢？小编下面就为大师讲解若何建造以及他们的食疗摄生保健功能 。
需要这些哦
首乌牛肉煲
食疗保健摄生
方式/
1起首呢，就是筹办首乌牛肉煲的材料和调料 ，何首乌和淮山药各50克，牛肉150克，生姜片适量，料酒、味精、盐适量 。
2何首乌洗清洁之后加水浸泡一小时 ，牛肉用温水清洗，放入滚水中煮5分钟切当作块儿 。
3【首乌牛肉煲都有哪些食疗养生保健功效】油锅烧热之后倒入牛肉块，翻炒两分钟将料酒放入，翻炒平均之后，倒入瓦罐傍边，淮山药，何首乌连同浸泡用过的水一并倒入再将生姜片和盐撒在瓦罐傍边，小火炖煮到牛肉熟烂加上味精就可以了 。
4自古以来何首乌就是滋补的良药，具有补益精血，润肠通便的感化，经常用于贫血头晕慢性肝炎等症状 。
5怀山药和牛肉都具有补虚健旺的功能，对于肝脏能起到保健和养护的感化，由此看来首乌牛肉包对于慢性肝炎患者确实具有补益的感化，健康的人也可以吃，同样可以达到保肝护肝的保健摄生功能的目标 。
注重事项大师知道何首乌牛肉煲的做法了吗以及他的食疗摄生功能 ？
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以上内容就是首乌牛肉煲都有哪些食疗养生保健功效的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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