道理大家都懂，但等问题到了自己身上的时候，往往会变成焦灼的蚂蚁，只想迫不及待逃出热锅，解决麻烦 。
精简治疗思想著作《改变》一书中记述了一个重要的观点：
对于长期存在的困难，单单讨论它为什么（why）会发生往往毫无帮助，直接应对困难本身的行动，才能引发解决之道 。 重要的是处理此时此地（here and now）的情境，直接处理问题的结果，而不是追根溯源探究问题发生的原因 。
其次，不解决有时候是更好的解决 。 某天当问题被放入新的参考系，超脱于既定框架，往往能发生不可思议的改变 。 但这并不是靠重复当下无效的方式实现的，而要跳出思维的盒子 。 好比当你反复催促、威逼别人做一件事，只会降低TA的内部动机，激发叛逆心理，甚至因为急迫情绪而引起新冲突——反而让解决方式本身又成为新的问题 。
看着几只各有瑕疵的 loser 不急于解决既有问题，也没有明确的奋斗目标，但能坦然接受自身性格、他人带来的影响和事件，往前慢慢挪，就好像在看一出笑中带泪的黑色励志剧 。 带着问题并好好活着，可能这就是爱自己的艺术 。
如果不得不谈原生家庭，我更赞同剧里写的方式：每个人的原生家庭都有问题，但你可以去在意当下可选和修复的机会，而不是纠缠于过去的遗憾 。
雀的父亲在她童年时利用她上电视台招摇撞骗，被识破后身败名裂，导致电视台主持人自杀 。 自懂事起，小雀就不再认同他 。 她努力隐藏往事，但生涯仍受影响，一路因此遭受排挤和辱骂 。
【怎么理解“哭着吃过饭的人，是可以走下去的”这句话？】直到父亲病危的消息传来，她开始挣扎于冰释前嫌，还是绝情到底，承受社会道德批判 。 面对赶来陪伴且态度中立的真纪，她终于坐立难安地说出真相：父亲就是一个自私的骗子，在造楼工程里偷工减料，在家中伤害母亲，也从未真心对待任何一个朋友 。 即便社会建构出的温情鸡汤每一天都在试图用血缘关系软化她，她也无法忘记那些冷冰冰的画面 。
真纪默默观察着小雀一反常态的脆弱，然后突然握住她的手说：
“我们不去了 。 我们回家 。 ”
后来，警方再次出现，怀疑真纪谋杀了虐待她的继父 。 反过来看这段，真纪仿佛在肯定地回应：
有些伤害，你可以不原谅 。
日剧经常触碰“幸福家庭是谎言”这类题材，但绝不是停留在怨恨和责怪过去 。 从《丧失名字的女神》记述幼儿园孩子们的母亲之间的纠葛，《比海更深》记录潦倒父亲和孩子久别重逢的画面，《Woman》呈现一位单身母亲孤苦无援的人生跋涉，而《无人知晓》抛出被亲生母亲抛弃的四个孩子要怎样面对未来的沉重问题……这些日剧很苦，却能泪中含笑 。 日剧的黑色励志视角往往着眼于当下潜在的契机和改变，让你在确信生活很丧之后，还能转换视角，发现支持和勇气 。
亲密关系中，每个人都有一套从自我角度出发的叙事 。
家森口中比动物还难聊天、散漫邋遢的恶妻，真人却很果断干脆、头脑清晰，堪称行走的金句机 。
当家森看着很久不见的熟睡中的儿子，胸口一软，头脑一热地说出“为了孩子我们再试一次吧”时，妻子却毫不犹豫地怼回去（还连发数刀2333）：
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