简述：在家室内做有氧运动 ， 方法很多的 ， 下面这个视频里的方法简单有效 ， 适合任何人群 ， 每个动作做20次为一组 ， 反复做五组！

在家室内做有氧运动 ， 方法很多的 ， 下面这个视频里的方法简单有效 ， 适合任何人群 ， 每个动作做20次为一组 ， 反复做五组 。
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【在家怎么样做有氧运动】

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