简述：正常！

【毽子操跳完小腿疼正常吗？】正常 。
刚开始第二天浑身酸痛，真的是全身都在用力，小腿，大腿外侧，腰，肚子，肩膀，后背，脖子，手臂，全都疼，第三天顶着疼痛继续下来就没那么疼了，拉心率的时候做好心率达到180 。自己都能听见自己的心跳，跳下来没有什么特别的变化，体重也没减，但是运动能让人开心是真的，每天跳完都兴奋的不得了，也不觉得累 。每年春夏交替都特别容易疲惫，整个人走路都是夸的，跟练一周现在走路腰板是挺直的，这一点是意外惊喜吧 。下一周继续加油

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