今天禀享12岁少儿若何操练体能 。
方式/
11.让孩子学篮球打篮球 。
22.让孩子天天跑步15分钟 。
33.让孩子天天进行哑铃20个的练习 。
44.让孩子进行健腹轮的跪姿练习，
55.帮忙孩子进行引体标的目的上操练 。
6【12岁少儿如何练习体能】6.指导孩子进行双杠操练 。
注重事项循序渐进
耐烦细心
原作者：李刚
以上内容就是12岁少儿如何练习体能的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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