冥想主要是想些你最近发生的事情，但这些是杂念，当到你放开了之后，心灵就会出现一种混沌的局面 。
通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念，感受到和原始动因直接沟通 。
通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活 。

【冥想想什么】

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