吃坚果有助改善血糖和胰岛素的平衡，多吃坚果可以提高视力，降低心源性猝死 。
坚果，是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子，如板栗，杏仁等的果实 。
坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质，维生素较高 。

【坚果补什么】

猜你喜欢

• 铭牌是什么意思？
• 城隍爷是什么神
• 基督教不能吃什么食物
• 塑料壶装酒有什么危害
• 无限火力铁男出什么装备
• 煮汤圆为什么会破皮
• 地球里面是什么
• 中国四大火炉是什么
• 什么是世界杯
• 721和720数字代表什么意思？有什么区别？