梨和百合一起炖有什么功效与作用


梨和百合一起炖有什么功效与作用


具有清热润肺的功效 , 适于肺热咳嗽多痰的人 , 特别适合用于秋冬季调理 。
【梨和百合一起炖有什么功效与作用】百合性偏寒 , 具有益肺阴 , 清虚火 , 生津止渴的作用 , 梨子性甘寒 , 鲜嫩多汁 , 味道酸甜可口 , 有清肺止渴 , 开胃护肝的作用 , 二者均入肺经 , 营养成分也不相冲 , 百合富含淀粉 , 蛋白质 , 维生素B1 , 维生素B2 , 梨子中富含B族维生素 , 蛋白质 , 脂肪 , 钙 , 磷 , 铁 , 胡萝卜素吗 , 烟酸 , 以及葡萄糖和苹果酸等有机酸 , 二者一起煮着吃 , 清热润肺的效果更显著 。

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