1 ， 治疗"鬼压床" 。 上文提到了“睡眠瘫痪症” ， 这是很常见的现象 ， 是为了在你睡觉的时候 ， 保持身体的稳定 。 但是在你“清醒”的时候 ， 可能会有点恐怖 。 在经历睡眠瘫痪症的时候 ， 大脑会有一些恶作剧 ， 让你感觉有恐怖的不明物品靠近 。 假如 ， 知道自己的处境 ， 说不定还可以继续使用"记忆引导清醒梦"这一技能 ， 终止这个噩梦 。
2 ， 通过控制梦境治疗噩梦 。 心理学家对梦的研究从弗洛伊德到荣格从未没停止过 。 解梦 ， 催眠 ， 积极想象 ， 在临床心理治疗起到无可厚非的重要作用 。 对于清醒梦的研究 ， 尝试控制来访者的噩梦 ， 一定程度上可以缓解来访者的痛苦和提高睡眠质量 。
3 ， 清醒梦的研究 ， 增强了人们对大脑意识区域的医学认识 。
4 ， 提出梦境和现实是分开的还是统一的异议 。 毕竟 ， 梦见在做某事和真正在做某事从神经功能活动系统的角度看是一样的 。 你确定自己不是在“梦游”吗？是的 ， 说不定 ， 这也可以为“梦游”研究提供支持 。
好了 ， 我要去睡觉了 ， Zzzzz,“来又如风 ， 离又如风 ， 或世事通通不过场梦” 。
（作者：赖东辉）


以上内容就是如何控制你的梦境？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！

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