你为什么经常感到饥饿?( 二 )




10.无聊
当你在家无事可做的时候 , 你会想上个厕所或者拉开冰箱找点啥吃的 。 不幸的是 , 这一开冰箱就会摄入不必要的卡路里 。 如果因无聊而感到饥饿 , 你应抵制吃东西的欲望 , 可以选择其他的项目来充实生活 。

你为什么经常感到饥饿?




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