冻大章鱼足白灼超级好吃，具体操作如下掘神孝：
用料：章鱼足一个，热水 ；
白灼章鱼足的做法：
1，买来的章鱼足先解冻，如果是鲜的就不用了；
2，解冻后切片，别切得太薄容易老；
【冻大章鱼脚的做法我买了两只章鱼足有1、5斤重怎样做好吃】

3，把水烧开，开了了以后把章鱼足放进去；15～20秒捞出判稿，不能超过30秒！装盘，准备酱油芥末～开吃！


香辣八带鱼（又称八爪鱼）的做法：
1.八带鱼清洗干净，去掉牙齿
2.锅中烧沸水瞎判，放入适量的精盐、料酒，把八带鱼放入快速焯烫，约30秒左右
3.捞出后过冷水
4.青红椒切椒圈
5.葱、姜、蒜切末
6.锅内热油，倒入葱、姜、蒜
7.放入生抽、精盐、蒜蓉辣酱爆香
8.倒入八带鱼大火爆炒至都均匀裹上酱汁
9.沿着锅边烹入料酒，撒青、红椒圈即可出锅

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