程序猿自救指南——如何保护你的眼睛？( 二 ) _小知识

近视眼也别放弃治疗
对于近视眼，基因好的人不怕，基因一般的人可以预防（当然你不能确定自己的基因到底怎么样，所以还是别逞强），可一旦得了，就没什么办法能彻底恢复，只能小心别让度数日渐加深。
想要避免近视，或者让已有的近视不再加深，方法还是老生常谈的：近距离用眼后多看看远方、多闭目休息、看东西不要光线太亮也不要光线太暗（包括环境光线，也包括屏幕背光）、不要长时间盯着手机的小小屏幕和小小文字、不要在颠簸的车上阅读、玩游戏、看电影。。。
万一你一不小心还是近视了，或度数还是加深了，赶紧去正规医院验光，配一副合适度数的眼镜，不要勉强自己的眼睛，硬要坚持不戴（不换）眼镜只会让它度数继续加深。要知道高度近视（600度以上就算高度）是很危险的，可能引起视网膜病变，甚至视网膜脱落。记得，如果你有高度近视，并且感到“眼前有个黑影飘来飘去，还有闪光的感觉”，就一定要提高警惕，去医院散光检查。
飞蚊症多是良性的
说到“眼前有黑影飘来飘去”，这其实也是飞蚊症的典型症状。那些黑点会随着眼球转动而飞来飞去，呈现出各种形状。飞蚊症一般在中老年人和有眼病的人当中高发，不过近年来越来越多的年轻人也出现了飞蚊症。大多数飞蚊症是良性的，不需要治疗——其实也根本没办法治疗。对眼睛多多呵护、避免视疲劳可以缓解病情。不过如果如上所述，感到黑影越来越多、视线被遮挡、出现闪光，就有可能是视网膜病变，务必要去医院了。
隐形眼镜佩戴时间尽量短
既然说到眼睛，最后也不能不提到隐形眼镜。有人说隐形眼镜会损害角膜什么的，但其实如果佩戴方式正确，就不会有那些问题。何谓正确的佩戴方式呢？最最重要的一点就是：时间不要太长！隐形眼镜再薄再透气，也是对眼球的一层遮挡，长时间连续佩戴，会使角膜处于持续缺氧的状态，抵抗力下降，很容易受到细菌感染，发生角膜炎，甚至角膜穿孔。（所以说，隐形眼镜对角膜的损害其实不在于“磨损”，而是由于缺氧引起的细菌感染。）
【程序猿自救指南——如何保护你的眼睛？】建议程序猿们，每天佩戴隐形眼镜的时间都尽量短一些，尤其不要戴着它过夜（即使它说自己可以戴着睡觉）；每周最好有几天使用框架眼镜，给角膜一段自我修复的时间；一旦隐形眼镜到了使用期限，就一定要及时更换。

以上内容就是程序猿自救指南——如何保护你的眼睛？的内容啦，希望对你有所帮助哦！

程序猿自救指南——如何保护你的眼睛？( 二 )

猜你喜欢