可以吃 。软籽石榴籽中含有大量的维生素、多酚和黄酮类化合物 ， 这些都是很强的抗氧化剂 。它具有抗衰老、嫩肤美白、淡化老年斑和抗炎作用 。吃一点软籽石榴籽 ， 其中所含的纤维素还能起到通便的作用 。
此外 ， 软籽石榴具有明显的收敛作用 ， 能有效帮助涩肠止血 ， 对治疗遗精、便血、腹泻等疾病有很好的疗效 。软籽石榴还可以为人体补充大量碳水化合物和丰富的果糖和葡萄糖 ， 具有镇静安神的作用 。然而 ， 软籽石榴很甜 ， 不推荐给糖尿病患者 。

【软籽石榴能吃籽吗？】

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