【小孩吃椰汁的好处和坏处 小孩吃椰汁的好处和坏处有哪些】1、好处：椰汁是一种营养价值非常高的饮料 ， 椰汁中含有丰富的维生素C和维生素B ， 小孩适当的喝一些椰汁 ， 可以很好的补充身体所需要的维生素 ， 促进身体对营养物质的吸收 。椰汁中还含有一定的氨基酸成分 ， 小孩适当的喝一些椰汁还可以很好的补充身体能量 ， 使精神更加充沛 。而且椰汁中还含有丰富的磷和铁及镁等微量元素 ， 小孩适当的喝一些椰汁 ， 可以很好的补充身体所需要的微量元素 ， 帮助身体提高抵抗力 。
2、坏处：如果小孩在喝椰汁的时候喝的过多可能会增加胃肠道负担 ， 引起腹胀、腹痛、腹泻、恶心呕吐等胃肠道不适症状 。而且对于易过敏体质的小孩喝椰汁可能还会引起过敏反应 。平时可以给小孩适当的吃一些富含蛋白质的食物 ， 比如鸡蛋、牛奶、牛肉等 ， 对身体健康有很多好处 。

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