干体力活和锻炼身体不一样，体力活和锻炼虽然都是在全身活动，但锻炼一般是有针对性，锻炼的姿势多变，一般各部位的肌肉关节等会得到充分的活动，而体力活东没有针对性，肌肉活动量的不均衡，主要是在消耗能量 。
干体力活和锻炼身体一样吗

【干体力活和锻炼身体一样吗】在强度较大的体力劳动之后，不建议进行剧烈的运动锻炼 。因为在体力劳动中已经消耗了大量的能量，身体会比较疲劳，如果继续进行大负荷的健身运动就会疲劳加深，恢复速度减慢，而影响第二天的工作 。
锻炼身体应注意循序渐进，当你准备锻炼身体时，你要知道运动量是由少到多的，这样你的身体才能适应，才能对身体起到好的作用 。

猜你喜欢

• 咸肉蒸干豇豆 咸肉蒸干豇豆的做法
• 情侣公开文案短句干净 适合公开恋情的说说
• 养猫的诡异禁忌有哪些
• 青花椒晒干了保存方法 青花椒能晒干吗?
• 晒干的野山参怎么保存 野生山参怎么保存
• 荔枝果肉怎么晒干保存 荔枝果肉怎么晒干保存好
• 野油菜怎样晒干保存最好 油菜晒干后怎么做好吃
• 老莲蓬怎么晒干保存好 晒干的莲蓬壳可以长期保存吗
• 洗完丝袜怎样晒干保存好 袜子怎么晾干
• 马鲛鱼腌制晒干的怎么保存 马鲛鱼腌制晒干的怎么做好吃