_本文原标题：生活小常识科普：蚝吃多了会怎样 生蚝吃多了有什么影响？

1、生蚝吃多了可能会导致肠胃不适、腹泻、免疫力降低、肾脏代谢负担加重、血压增高等多种症状 。

2、生蚝胆固醇较高 ， 大量使用增加肠胃的负担 ， 容易导致消化不良 。 同时 ， 生蚝属于寒性食品 ， 大量食用容易引起腹泻 。 生蚝中含有较多的锌、硒等元素 ， 可以补充人体所需的微量元素 ， 提高人体免疫力 ， 适量食用1-2个即可 。 大量食用会适得其反 ， 锌元素摄入过多会抑制细胞的吞噬能力 ， 使杀菌能力下降 ， 免疫力反而降低 。 生蚝当中含有丰富的蛋白质 ， 过多摄入生蚝会引起蛋白质的摄入超标 ， 加重肾脏的负担 ， 甚至可能会导致水肿 。 生蚝其中含有的盐分较高 ， 过量摄入可引起血压的增高 ， 诱发心脑血管疾病 。

【科普|生活小常识科普：蚝吃多了会怎样 生蚝吃多了有什么影响？】3、适量吃生蚝对于身体有益 ， 但肠胃功能较差的人不适合食用 ， 过量食用会对身体造成危害 。
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