可以的吃 。稀饭的饱腹感还是很强的 ， 而且热量比一般的白米饭要低很多 ， 不过吃稀饭的时候建议配合其他的食物一起吃才是最好的 。
吃稀饭也是很好的一种减肥方法 ， 而且坚持下去就会有很好的效果的 。
1、稀饭易于肠胃吸收 ， 在为胃肠减轻负担的同时 ， 还可以有效防止肥胖 ， 原因在于稀饭中所含的热量相对于主食低 ， 可以帮助人体减肥 。
2、吃稀饭的时候 ， 搭配一些适合的菜味道更佳 ， 例如干菜以及部分肉类一起进食 ， 口感好 。
【大米稀饭减肥能吃吗？】
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