【新兵单杠上不去咋办】新兵单杠上不去是因为没有掌握方法，新兵可以掌握一定的要领：两臂伸直、抬头挺胸...,在掌握要领的情况下新兵可以上单杠 。
新兵上单杠需要掌握的要领如下：首先，双手需要正握住单杠，握距保持一定的宽度，两臂要伸直，两腿的小腿处要交叉往后屈起；其次，新兵需要注意吸气的节奏，抬头挺胸，两肘尽量往外舒展，肩部需要放松 。在这些条件准备结束之后，新兵可以尝试一下能否拉单杠 。新兵需要掌握一定的要领之后方可进行拉单杠训练 。

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