1、保持舒适的心情和乐观的心情 。
2、改变饮食结构 ， 注意避免肥胖 。
3、生活要有规律 ， 劳逸结合 ， 性生活和谐 。
4、适当的运动可以预防肥胖 ， 提高免疫力 。
5、禁止滥用避孕药及其美容品和富含雌激素的食物 。
6、避免频繁人群 ， 坚持人工母乳喂养 。
【乳腺结节怎么调理最好方法】7、自我检查和定期体检 。
8、诊断明确后 ， 根据情况选择制定合理的治疗方案 。
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