1、拓展常用的培训项目如下：场地项目：飞跃断桥、速降、天梯、云梯、背摔、电网、越障、雷阵、盲阵、同舟共济、信任之旅、袋鼠跳、鳄鱼潭、空中单杠、空中绳网、空中钢丝绳、带球赛跑、孤岛求生、有轨电车、相依为命、同心结、胜利墙等等 。
2、野外项目：登山、野营、逆溪、速降、定向越野、徒步穿越、丛林求生、野外救生 ， 等等 。
【户外拓展活动有哪些】3、水上项目：扎筏、无舟飞渡、舸争内流、水上救生 ， 等等 。室内项目：造桥、绳结、生涯时光遂道、都市变脸 。

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