泡沫轴和狼牙棒哪种好当下并没具体的答案 ， 主要依照个人的情况来看 ， 对于初学者 ， 泡沫轴浮点的好 。
狼牙棒泡沫轴的设计目的 ， 是用来直接戳中肌肉中的扳机点 ， 从而有助于迅速放松、松懈 。
泡沫滚轴适用于所有的用途 ， 不管是打算拿来做拉伸 ， 还是用放松酸痛的肌肉 。
【泡沫轴和狼牙棒哪种好】对于初学者来说 ， 最好选用质地没那么硬的泡沫轴 ， 直到身体习惯了那个压力 ， 就可以试着选用更硬质一些的 ， 甚至是狼牙棒泡沫轴 。

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