喝茶讲究一人独饮成神 ， 两人对饮成趣 ， 众人聚饮成智 ， 不过 ， 人多了也就难免茶也喝得杂了 。
好茶者通常视茶如珍 ， 所以只要有好茶总是难以拒绝 ， 尤其是几人聚在一起 ， 谈天说地茶香氤氲 ， 从普洱喝到铁观音 ， 又从铁观音喝到大红袍 ， 三四种茶喝进了腹中 ， 孰不知各种茶混在一起 ， 兴奋、心慌 ， 一晚的睡眠也就此交待了 。
首先 ， 每日喝茶1~2次、每次2~3克比较适宜 。 而且忌空腹、服药时或睡前饮浓茶 。 其次 ， 多种茶不宜混在一起喝 ， 易引起“茶醉” ， 心慌、头晕、四肢无力或站立不稳 ， 同时伴有饥饿感 。 后来 ， 我们“开会”只喝一个品种 ， 喝得再多也不会“茶醉” 。
【茶叶混饮 小心茶醉】不过 ， 喝茶也可以适当做点“混饮” ， 只是混在茶中的可以是盐、糖、奶或橘皮、薄荷、桂圆、红枣等 。 在南方 ， 在绿茶中加一些花果更有养颜功效 。
茶与健康 茶文化与茶健康 茶叶的功效与作用 喝茶的好处 喝茶减肥