体热人群：适合饮用绿茶和白茶 ， 如西湖龙井、碧螺春、安吉白茶、日本玉露、白毫银针、白牡丹、普洱生茶等 ， 绿茶、白茶发酵程度比较轻 ， 茶性为凉 ， 有清头润肺、生津利便之功效 ， 喝了使人神清气爽 。
体寒人群：适合饮用红茶、普洱熟茶、六堡茶、伏砖、天尖等 ， 这类茶属于全发酵茶 ， 茶性转为温和 ， 常饮可驱寒暖身 。
肥胖人群：可以选择铁观音、大红袍、普洱熟茶、六堡茶 ， 这类茶具有去腻消脂之功效 。
三高人群：普洱生茶、普洱熟茶、铁观音、大红袍、六堡茶 ， 这一类茶具有降三高的保健之功效 ， 可结合自身的喜好与体质选择 。
【根据体质饮茶】贫血：可选择多喝红茶 ， 如祁门红茶、云南红茶、金骏眉、肯尼亚红茶、锡兰红茶等 ， 不宜饮浓茶 。
茶与健康 茶文化与茶健康 茶叶的功效与作用 喝茶的好处 喝茶减肥