【袋装茶最好只泡1次】茶叶冲泡的次数和饮用者的口味有很大关系 。 但从营养吸收上来说， 袋装茶最好只冲泡1次， 散装茶则别超过3次 。
茶叶中含有具有抑癌作用的茶多酚、可以降血糖的茶多糖、使中枢神经兴奋的咖啡碱， 以及多种氨基酸、维生素等营养物质 。 这些营养物质析出的多少和冲泡的次数有很大关系 。 一般来说， 外形颗粒越大的茶叶， 营养物质析出的速度越慢；颗粒越小， 析出的速度越快 。
与散装茶叶相比， 袋装的茶叶在加工制造时充分破坏了叶细胞， 颗粒形状比较小， 茶叶中的营养物质经过3~5分钟浸泡， 就会有80%~90%析出， 第二次冲泡以后， 剩余10%左右的营养物质差不多全部析出了 。 所以， 袋装茶最好只冲泡1次， 这样能最大限度吸收其中的营养物质 。

茶与健康 茶文化与茶健康 茶叶的功效与作用 喝茶的好处 喝茶减肥

猜你喜欢

• 不宜喝茶的四个时段
• 玫瑰花茶是凉性的吗
• 茶花怎么养才开花，光照追肥控温修剪
• 烟焦与受潮发霉的茶叶不能饮用
• 饮茶的常见误区
• 饮茶的科学
• 健康饮茶须知
• 秋天喝什么茶好
• 常常喝红茶会不会引起上火
• 老年人的体质适宜饮茶吗？