可以 。
长期熬夜肯定对身体不好 ， 这就等于强行改变了人体的生物钟 ， 肯定会造成身体各系统尤其是神经系统的功能紊乱 。首先要回归正常的生活状态 ， 松弛那种扭曲的状态；其次是不要给自己太大的压力 ， 每天只要努力就好 ， 要有静待花开的耐心；最后要经常去反思和总结自己的目标和任务 ， 并做适当的调整使之尽量契合自己的生活状态就能很快恢复过来 。

【长期熬夜突然正常作息能恢复身体嘛】

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