【女人吃猕猴桃的好处 居然有那么好的地方】1、减肥良药
猕猴桃高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动，也可以增加饱足感，配合猕猴桃低热量（仅有45卡洛里）的特性，是减重与兼顾营养的最佳选择 。
2、美颜圣品
爱美的现代人最在乎的维他命C，猕猴桃的含量超过了柳橙的2倍，每日营养建议摄取量高达230%，是一日所维他命C的2、3倍 。维他命C是人体胶原的主要成分，不但可以增强人体活化细胞、促进新陈代谢，还是对抗压力不可或缺的维生素 。
3、熬夜最佳补品
本来皮肤在22点左右应该开始进入新陈代谢、休养生息的状态，所以熬夜会造成肌肤干涩、皱纹丛生 。猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，补充脑力所消耗的营养；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力 。有助于防止皮肤的水分流失，并能补充肌肤修复所需要的养分，使受损肌肤恢复原有的弹性和光泽，淡化黑眼圈 。

猜你喜欢

• 杏鲍菇在冰箱里长白毛了还能吃了吗 杏鲍菇在冰箱里长白毛了还能不能吃了
• 春分养生要注意吃好这类菜 春分养生要注意吃好哪些类菜
• 猕猴桃什么时候疏果合适
• 炸鸡块怎么做好吃 炸鸡块做法
• 黄皮尖椒怎么做最好吃 虎皮尖椒的家常做法分享
• 每天吃几个橙子最好 每天吃橙子数量
• 榴莲怎么吃才好
• 我是一个保安爱吃小熊饼干什么意思
• 末伏吃梨有好处吗 末伏吃梨的好处
• 无花果适合和哪些食物一起吃 无花果适合和什么食物一起吃