【健身棒弹力棒能减肥吗？】可以 。
在使用弹力棒的时候 ， 一定要保持核心收紧 ， 尤其是腹部核心力量 ， 保持身体稳定 ， 不要左右摇晃 ， 它可以更有效地刺激肌肉 ， 激活肌纤维 。振幅的正确使用应该保证弹力杆只在绿色振动区使用 ， 这样可以给你更好的训练体验 ， 让你的弹力棒有更长的使用寿命 。

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