1、吃西葫芦有增强体质、降压、润泽肌肤的好处 。西葫芦是葫芦科、南瓜属一年生蔓生草本 ， 呈圆筒形 ， 果形较小 ， 果面平滑 ， 以采摘嫩果供菜用 。
2、增强体质：西葫芦含有干扰素的诱生剂 ， 可刺激机体产生干扰素 ， 有助于改善免疫功能 ， 增强体质 ， 适量食用对身体有益 。
3、降压：西葫芦含有丙醇二酸成分 ， 属于高钾低钠型蔬菜 ， 高血压人群食用可以起到降低血压的作用 。
【吃西葫芦有什么好处 吃西葫芦有哪些好处】4、润泽肌肤：西葫芦含有丰富的水分 ， 有助于补充肌肤所需的养分 ， 改善皮肤暗沉、干燥的情况 ， 从而发挥润泽肌肤的功效 。

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