1、提神醒脑 。茶叶中的咖啡碱对神经系统有一定的兴奋作用，可以缓解疲劳，提振精神 。
【常喝茶叶的好处 常喝茶叶有什么好处】2、保护牙齿 。茶叶中含有微量的氟，而且茶叶本身是碱性，可以减少钙质的流失，有保护牙齿，防止龋齿的作用 。
3、降低胆固醇和甘油三酯 。茶叶中的茶多酚，可以调节脂肪代谢，降低血胆固醇和甘油三酯的含量，预防心血管疾病的发生 。
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