【减肥期间吃带鱼会胖吗 减肥期间吃带鱼会不会胖】1、减肥期间可以吃带鱼 ， 但不能多吃 。
2、带鱼中的三大营养物质以蛋白质为主 ， 淀粉含量很低 ， 如果的大带鱼还有一定脂肪 ， 小带鱼脂肪含量也比较少 。而蛋白质属于不增肥的食品 ， 少吃点带鱼 ， 因为摄入的脂肪和淀粉等含量不多 ， 可以适量食用 。不过需要注意烹调方法 ， 如果是采用的油炸带鱼 ， 因为会加入淀粉和脂肪 ， 有增肥作用 ， 应该以清炖为宜 。

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