【玛卡怎么吃效果最好 怎么吃玛卡效果最好】1、玛卡泡开水喝 ， 这是最简便的一种吃法 ， 拿出几片玛卡直接放入杯中 ， 加入热开水 ， 水到温热时就可以喝了 ， 一直可以泡着喝 ， 等到水很清时 ， 就把它拿出来吃了 ， 要想身体好 ， 喝水很重要 ， 那加上玛卡来喝水 ， 那当然是好上加好 。尤其是对于上班族来说 ， 也可放在水壶中 ， 解渴又提神 。
2、玛卡煲汤喝 ， 拿出玛卡20克左右 ， 放温水里洗干净 ， 再放鸡肉或者猪肉 ， 猪骨一起煲 ， 但是要先把肉类放进炖锅炖20分钟后 ， 再把玛卡放进去 ， 再用小火炖30分钟即可 。
3、玛卡煲红枣水喝 ， 取玛卡20克放上十几颗红枣 ， 再放适量水 ， 水烧开后煲半个小时 ， 可以反复加水 。此汤女人长喝 ， 美容美肤 ， 强身健体 ， 还有调经功能 。
4、玛卡泡酒喝 ， 取玛卡200克左右 ， 放在高度数的白酒中 ， 泡酒一定要高度数的白酒 ， 密封 ， 一个月后再来喝 ， 不宜喝太多 ， 一次喝小杯就好 。不但可以增强体质 ， 而且还有壮阳的功能 ， 很适合工作量大容易疲劳的男士喝 。

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