震惊！为何2020年三伏天会有40天？ _三伏天

三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。

每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同。我们用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。今年出现了5个庚日，则中伏为20天，三伏天为40天。

2020年三伏天日期:2020年7月16日~2020年7月25日为头伏 10 天；2020年7月26日~2020年8月14日为中伏 20 日；2020年8月15日~2020年8月24日为末伏 10 天。
三伏天比较闷热，湿气比较重。很多人会出现没有精神，口干舌燥等症状。这时可以吃一些清凉降湿的食物，比如荞麦、薏仁等粗粮，可以起到去湿的作用，再比如红豆、绿豆等也可以去湿，可以熬成汤来喝。平时最好是适当多运动，多出汗可以起到排湿的作用，也可以用温水泡脚等，都可以有效去湿。建议平时饮食上多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免食用一些辛辣刺激、生冷的食物。
【震惊！为何2020年三伏天会有40天？】

震惊！为何2020年三伏天会有40天？

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