【释迦果怎么吃有什么功效作用 释迦果的吃法和好处】1、释迦柑橘冰沙：释迦100g去壳和籽 ， 切成小块；柑橘1个剥皮、去籽 ， 一起拌匀 ， 加入炼乳、蜂蜜、清酒各适量即成 。此食开胃健脾 ， 润肠通便 ， 尤适糖尿病患者食用 。
2、释迦苹果汁：释迦2个去壳和籽 ， 切成小块；苹果1个洗净 ， 去核 ， 切小块 ， 一起放入果汁机 ， 加入蜂蜜20g ， 搅拌均匀即成 。此汁养颜美容 。
3、释迦蛋蜜汁:释迦1个去壳和籽 ， 切成小块；柳橙半个洗净 ， 对切 ， 与释迦同入果汁机榨汁 。柠檬半个个洗净 ， 切开榨汁 。将释迦柳橙汁和柠檬汁混合在一起 ， 加入鲜奶90ml、蛋黄1个、蜂蜜10g、冰块100g倒入搅拌杯中 ， 搅拌均匀即成 。此汁养颜美容 ， 增强免疫力 。

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