首先多喝白开水能够帮助减肥 ， 因为喝水主要可以促进新陈代谢 ， 人体经过一夜的代谢之后 ， 身体的所有垃圾都需要一种洗刷 ， 这个洗刷的过程中我们需要给一个外力 ， 这个外力就是清澈的一杯水 ， 我们的细胞是像一个干燥的海绵 ， 当水进去以后就捕捉这个水 ， 很快就通过40分钟左右排泄出了 ， 排泄这个水就是体内代谢的一个过程 ， 就是我们所关注的排毒 ， 当把身体的废弃物排下去之后 ， 我们摄取的食物就是人体吸收的营养素的净化了 ， 所以早晨这杯水非常重要 ， 所以每个人每天早上起床后最好喝一杯水 ， 所以喝水对人体有利绝对物害 ， 并且每天坚持喝白开水 ， 可以起到辅助减肥的作用 。
【多喝白开水能减肥吗？】
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