【苹果功效与作用营养 苹果功效与作用营养是什么】1、首先苹果中的含水量为85% 。
2、苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维 。
3、含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外 。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质 。
4、含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用 。
5、苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药 。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用 。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑的心情得以消除 。

猜你喜欢

• 苹果13怎么开5g
• 如何把苹果系统的王者转移到安卓 安卓转移到ios系统步骤是什么
• 光与夜之恋第九章攻略 游戏光与夜之恋第九章攻略
• 苹果手机如何进入补电模式
• 平板电脑与平板有什么区别 平板跟平板电脑区别在哪里
• 烤漆玻璃如何清洁与保养 烤漆玻璃清洁与保养的方法
• 芥蓝和芥兰的区别 有什么功效
• 苹果电影2007剧情 苹果剧情简介
• 紫黑枣的功效作用及食用方法 浅谈紫黑枣的功效作用及食用方法
• 香藤的功效与作用 香藤优点介绍