【吃菠菜之后牙涩怎么办】

吃菠菜之后牙涩可以加一点的白糖 ， 加了白糖后又可以大幅度去掉菠菜带有的涩味 ， 而且还能让菠菜的颜色更好 。
炒菠菜时 ， 可以先在锅里放油 ， 开大火快速的炒一下菠菜 ， 等菠菜炒熟后就赶紧捞出来 ， 炒过之后菠菜就不会涩了 。
草酸的涩味会在菠菜煮熟时消失 。
但又不能使其成熟过头 ， 破坏菠菜中的营养物质 。

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